3 kg já foram!

MIMAS!Tenho algumas novidades! E das Boas! Para começar, como vos tinha dito no post último, ia à Balança, pois bem, fiquem sabendo que 3 kg já foram!Eheh que feliz que estou. No entanto, tenho que vos dizer que tive e tenho imensas dificuldades em inovar naquilo que hei-de comer! E por isso decidi consultar uma nutricionista. Fui à consulta na semana passada na terça- feira, e agora serei seguida todas as semanas para ver a minha evolução. Ou seja, hoje tenho consulta e mais uma vez vou consultar a D. Balança para ver quem está à frente nesta batalha!Apesar do calor me fazer não ter "desejos", a verdade é que é difícil privar-se da imensidão de coisas boas  que o verão nos oferece e vejam bem que estou proibida de comer o que? FRUTA! Sim, a frutinha tanta e tão boa que agora há. Nem um suminho de laranja natural posso beber. NADA! MAS É POR UMA BOA CAUSA, A MINHA SAÚDE. Obrigado por tudo minhas MIMAS!Partilhem receitas comigo <3

- COMIDAS EM DIAS DE BRASA -

QUERIDAS MIMA´S!
Tenho que vos confessar que com os dias de calor que tem estado, tem sido muito fácil manter-me fiel a pratos saudáveis. 
Apesar de estar numa fase muito embrionária, venho mostrar-vos algumas das minhas deliciosas saladas. 
Hoje, o almoço foi omelete com alface, estava deliciosa! <3
Hoje vou pesar-me só por curiosidade ;) Portanto logo, já vos digo o resultado da minha luta que se tem mantido firme mas fácil (até ver); O que tem sido mais difícil é apenas abdicar do pãozinho torrado que adoro de manhã, mas há que manter o foco. 
Como o querido é um fofo, tem acompanhado o "cilindro" dele, fazendo massas carregadas de coisas que não posso comer! Mas eu aguento eheh =)
As MIMAS que estão na mesma luta - força nisso !

MIMA´ (s)healthing is MIMA´(s)tronger

Queridas  MIMA´S!

Tal como anunciado, decidimos criar um DESAFIO que tornará a minha motivação grandiosa e a minha luta com um sabor a aprendizagem.

Será muito bom ter-te a seguir os meus passos, mas seriam ainda melhor se os desses comigo!

Assim quero todas as MIMA´S a partilhar o esforço diário que fazem para alcançar o vosso objetivo comigo! E melhor que o façamos juntas, criando uma força e dinamização capazes de mostrar que Mulher, só não consegue o que não quer!

INSCREVE-TE POR MP NO FB, DEIXANDO OS TEUS DADOS, FOTO DE PERFIL DE CORPO INTEIRO, E PESO ACTUAL!

A 1.º pesagem será feita no dia 15 de Agosto de 2016

*MIMA´(s)healthing is MIMA´(s)tronger*

Para nos ajudar, teremos ainda a colaboração do Blogue Jamais2sanstrois da Nossa querida e amiga Kelly Gonçalves especialista em Lifestyle e Comida Saudável!

- E PORQUE TUDO TEM UM COMEÇO -

Hoje é o primeiro dia da transformação. E como tudo tem de ser preparado, hoje foi o dia de organizar alguns alimentos indispensáveis à minha nova rotina. E consultar aquela que passou a ser a minha inimiga - a D. Balança!

Tenho metade do trabalho facilitado porque quer a minha mãe, quer a minha irmã são proprietárias de Frutarias. Sim Frutarias - aquele estabelecimento que tem todas as frutas e legumes maravilhosos e indispensáveis para sermos lindas e saudáveis (não que não sejamos lindas sem eles) - mas sim, andei 25 anos a desperdiçar isso.

Como vos disse por culpa minha, pois tudo em mim é guloso e gosta de comidas boas boas.

Mas sou forte e alcançar o meu objectivo de me sentir melhor comigo mesma vai ser cumprido. 

Aqui fica a lista de produtos que escolhi para cumprir o plano alimentar:

- àgua (muita muita àgua)

- aveia; 

- claras de ovos - há à  venda na generalidade dos supermercados em pacotes tipo das natas;

- sementes de chia

- iogurtes naturais

- queijo fresco

- bolachas de milho

- ovos

- frutas (onde dei prioridade nas frutas à papaia, mirtilos, ananás e morangos) e legumes (espinafres, bróculo, beringela e pepino). 

Beijinhos a todas as MIMAS <3

- DO CILINDRO -

Olá a todos. O meu nome é Margarida Andrade, sou natural de Aveiro, tenho 25 anos. Como todos nós, tenho um defeito - Adoro comer. No entanto, esse meu "gosto" tem-me feito feliz apenas a curta prazo, ou seja quando como! Não para além disso! Apesar de não ser propriamente obesa o meu namorado em jeito de brincadeira e franzindo o olhar, disse-me o seguinte: "Amor pareces um cilindro" - ele nunca vai perceber o quanto essa frase me motivou a que me desse elogios diferentes. 

Apesar de saber que estava a brincar, confesso que pensei "pois é, se não estou vou ficar." Nesse sentido, criei o MIMA te, um Blog que pretende dar a conhecer aquilo que vai ser a minha luta contra a única coisa que tentei fazer e não consegui - emagrecer bem e a longo prazo. Confesso que, já fiz mil e uma dietas e consigo sempre o mesmo dom - sabotar-me a mim mesma. 

Agora isso terminou! Conto com a vossa ajuda para esse incentivo diário. Mostrar-vos isto diariamente sei que me vai dar a responsabilidade de MIMAR me. Além desta "luta" vou ainda partilhar convosco coisas que permitam MIMAR vos. A todas as MIMAS que sentem o mesmo, um bem haja e acompanhem-me - juntas faremos a diferença.